우리 몸과 뇌를 연결하는 숨겨진 축, 장뇌축 이론장뇌축(gut-brain axis) 이론은 최근 건강과 의학 분야에서 큰 주목을 받고 있는 개념으로, 장과 뇌가 서로 밀접하게 연결되어 있다는 것을 설명합니다. 이 이론은 단순히 장이 음식을 소화하는 역할을 넘어, 뇌의 상태와 우리의 전반적인 정서, 행동에까지 영향을 미친다는 점에서 흥미롭습니다. 특히 장내 미생물이 이 축에서 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀지면서, 장 건강이 곧 정신 건강과 직결될 수 있다는 새로운 관점이 제시되고 있습니다. 장뇌축은 우리 몸의 신경계, 면역계, 내분비계가 상호작용하는 복합적인 네트워크로 구성되어 있습니다. 이 네트워크는 뇌에서 장으로, 그리고 장에서 뇌로 신호를 보내며 양방향으로 작용합니다. 이 과정에서 주요 매개체는 ..